Freude an der Bewegung
Mit dem Kinderboxen im Fontana Klub haben wir im November 2022 gestartet. Die Kurse finden zweimal wöchentlich, jeweils Dienstags und Donnerstags um 16 Uhr statt. Die Kinder können vom Hort aus zu uns gebracht und um 17 Uhr von den Eltern im Fontana Klub wieder abgeholt werden.
Das Kinderboxen bieten wir an, weil wir beim trainieren der eigenen Kinder gesehen haben, wie viel Freude es Ihnen macht. Zudem erhielten wir Anfragen anderer Eltern, deren Kinder bisher noch nichts bleibendes für sich entdeckt oder gefunden haben.
Beim Kinderboxen geht es in erster Linie um Freude und Erweiterung des allgemeinen Körpergefühls sowie der koordinativen- und kognitiven Fähigkeiten.
Das Training ist für jedes Kind geeignet und jeder erhält eine individuelle Ansprache und Betreuung. Die Kinder lernen sich beim Training zu konzentrieren und achtsam miteinander umzugehen. In vielen Schulen werden eigene Box-AG´s angeboten, da Boxen nicht länger nur als eine Randsportart oder Maßnahme zur Resozialisierung in Brennpunkten gesehen wird. Boxen ist ein effektives Ganzkörpertraining, das schon nach kurzer Zeit zur Steigerung des Selbstwertgefühls beiträgt. Den Boxsport zu erlernen, bedarf ein hohes Maß an Konzentration und Willensstärke. Das möchten wir den Kindern spielerisch und mit viel Freude beibringen. In unseren Reihen befinden sich Menschen mit pädogogischen Zussatzqualifikationen, ein Wissen das wir spielerisch aber gezielt in unsere Session einfliessen lassen. Sprecht uns gerne an, wenn euer Kind eine besondere Aufmerksamkeit benötigt, damit wir die Ziele und Massnahmen gemeinsam besprechen und verfolgen können.
Wir sind auch Partner von mehreren Schulen, die wir entweder mit unserem Team während der Betreuungszeit besuchen oder die im Rahmen einer BOX AG für ihre Sessions zu uns in den Fontana Klub kommen.
DI & DO
16 Uhr
Session: 60 Minuten
Unsere Teacher
Christian
Der frühere Adidas Manager und Medienökonom, hat in den berühmten mittleren Jahren erst selbst mit dem Kampfsport begonnen und knüpfte Kontakte in die Boxszene. Aus der Idee, einen Ort zu kreieren, wie er seinen eigenen Vorstellungen entsprach, aber untypisch für die Disziplin erscheint ist dann der Fontana Klub entstanden.
Christian hat die C-Trainer Lizenz für olympisches Boxen (DBV), eine A-Lizenz im Profi Boxen (Global Boxing Union) und ist diplomierter Boxtherapeut (IFFG, Medizinsiche Hochschule Hannover) und lizenzierter Übungsleiter des deutschen olympischen Sportbundes.
Asa
Asa ist Personal Trainer und ehemaliger NFL Footballspieler aus South Carolina. Als Profi hat er bei den New England Patriots und Dallas Cowboys gespielt. Er hat einen Bachelor-Abschluss (North Carolina State University) in zwischenmenschlicher und öffentlicher Kommunikation. Er ist spezialisiert auf Kraft, Ausdauer und Kondition sowie alle Belange körperlicher Leistung. Jetzt, nachdem er einige seiner eigenen Lebensziele verwirklicht hat, möchte er anderen dabei helfen, ihre persönliche Ziele zu erreichen.
Er ist für sein Theologie Studium nach Deutschland gekommen und wirkt maßgeblich im „Südprojekt“ einer Nachbarschaftshilfe und Freikirche in Sachsenhausen, mit.
Asa ist C-Lizenz Trainer für olympisches Boxen (DBV) und zertifizierter Personal Trainer der National Association of Sports Medicine.
Preise
Wir arbeiten momentan mit einer festen Gruppe von rund 14 Kindern im Alter von 6 bis 11 Jahren. Dafür benötigen wir einen monatlichen Beitrag von 100.- Euro pro Kind für 2 Kurse pro Woche. Für Kinder die nur 1 mal pro Woche zu uns kommen können, sind es 60.- Euro. Im Alter von 12 bis 16 Jahren, können die Kinder dann bei unseren Jugendlichen einsteigen und weitermachen.
Die Trainingszeiten der Jugendlichen sind: MO / MI & FR jeweils um 17 Uhr.
Preis Pro Kind
2x / Woche
100 €
Preis Pro Kind
1x / Woche
60 €
Trainingsinhalte
Koordination & Konzentration
Zunächst erlernen die Kleinen, sicher auf den Beinen zu stehen und ihren Körper gezielt bewegen zu können. Es ist wie Tanzen. Man verbessert kontinuierlich seine eigene Bewegung und entwickelt Feingefühl für Raum und Zeit. All das erfordert auch Aufmerksamkeit, bringt dann aber auch schnell Erfolgserlebnisse in der Gruppe sowie bei Partnerübungen die auf einander aufgebaut und damit leicht für jeden zu erlernen sind.
Kraft & Selbstwertgefühl
Die Entwicklung der Kraft spielt zunächst eine eher untergeordnete Rolle, da vor allem die Technik sowie koordinative Fähigkeiten geschult werden. Dennoch bauen Kinder beim Boxen im gesamten Körper Muskeln auf, was zu einer aufrechten Körperhaltung und einer anderen Wahrnehmung für sich selbst und bei anderen führt.
Ausdauer & Willensstärke
Boxen erfordert Kondition. Jede Bewegung ist ganzheitlich und beansprucht Energie, ganz abgesehen davon, dass es bereits anstrengend ist, sich zu konzentrieren und die Arme oben zu halten.
Reaktion & Ausgleich
Beim Boxen spielen Beobachtung und Reaktion eine wichtige Rolle. Die Kinder lernen, aufmerksam zu sein und schnell zu reagieren. Dies fördert die allgemeine Konzentration und schärft die Sinne. Gleichzeitig gilt es die Absicht des Gegenübers frühzeitig zu erkennen. Auch das ist im Alltag wichtig und nicht zu unterschätzen. Am Ende erlernen die Kinder auch Boxen und wir leben in einer Großstadt und es nie verkehrt zu wissen, das man die Hände hochnehmen kann, wenn einem etwas entgegen kommt. Das Boxtraining bewirkt, das man in Stresssituationen eher ruhig reagiert und seine Emotionen im Griff halten kann. Und wenn man es erlernt hat, ist man auch alles andere als aggressiv oder übermütig. Genau das Gegenteil ist der Fall. Boxen sorgt für Ausgeglichenheit und Souveränität.